Proeftraining

Als je al lange tijd pijnklachten hebt, of je ervaart weinig energie, dan neemt het vertrouwen in je lichaam af.

Wellicht heb je zelfs te horen gekregen dat je beter niet te zwaar kunt trainen en voorzichtig moet zijn met je rug of knie (* of ander lichaamsdeel)

Juist dan is het belangrijk weer in beweging te komen en te ervaren dat ook jij wel degelijk kracht kunt leveren!

Door nieuwe bewegingspatronen te ervaren en te leren in uiteenlopende houdingen sterker te worden.

Als je lichaam weer kan vertrouwen op je kracht, dan wordt bewegen uiteindelijk minder pijnlijk.

Dat je nu (nog) niet het vertrouwen voelt hier zelf mee aan de slag te gaan is begrijpelijk.

Graag laat ik je daarom GRATIS kennismaken met mijn manier van trainen, waarbij je veel kracht kunt leveren, ZONDER PIJN!

Zodat ook jij weer vertrouwen krijgt in je lijf en minder pijn gaat ervaren!

Bijzonder geschikt voor jou als jij...

eindelijk vermindering wilt van de pijn aan je rug, heup of knie

wilt ervaren hoe krachtig je lijf is

zwaarder wilt trainen, zonder weerhouden te worden door pijn

kracht wilt opbouwen om je favoriete sport weer op te kunnen pakken

het vertrouwen wilt voelen dat kracht trainen ook voor jou is weggelegd

gewoon nieuwsgierig bent naar deze manier van trainen :)

Meedoen?

Tijdens de Personal Group Trainingen trainen we met max 6 personen.

Hierbij maken we veelvuldig gebruik van de power slee, maar ook van andere oefeningen.

Omdat plezier in bewegen ook heel belangrijk is, spelen we ook regelmatig spelletjes tussendoor.

En als afsluiting besteden we elke training aandacht aan ademhaling.

De groepen op woensdagochtend en vrijdagochtend zijn vol.

Vanaf 2025 zal een nieuwe groep starten op maandagavond 19.30-20.30.

Om kennis te maken mag je GRATIS aansluiten bij één van de proeftrainingen.

Beschikbare data:

25 november

9 december

6 januari

Per persoon mag éénmaal worden deelgenomen aan een proeftraining.